嵩山少林武术学校学练武术基本功介绍
【发布时间】: 2014-09-13 10:48:13 | 【阅读0 次】 |
嵩山少林武术学校介绍武术基本功
少林延鲁武术学校武术基本功,是学练武术各种功夫的基础,是武术爱好者所必备的体能、技能和心理素质及身体素质,也是练好各种功夫的基本条件,特别对初学武术者更为重要。武术基本功有一系列综合性训练人体内外各部位功能的方法和手段。这些训练方法和手段,突出了武术运动的专项要求,注重在发展身体各部位力量、柔韧、速度、耐力等素质的同时,还十分注重对人体内脏功能及心态和心理活动的提高,具有明显的内外兼修的运动特点。
武术基本功按人体的身体部位划分为:眼功、肩臂功、腰功、腿功、桩功。
传统武术爱好者把基本功称为功底,如果一名习武者没有把武术基本功的训练掌握好,那他就很难在武术上有更进一步的发展。由此可见,武术基本功对习武者来说是十分重要的。所以说“功底是百拳百械之母”。它是练习拳术和器械必备的身体条件。
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