少林武术学校说帮助孩子改变学习疲劳
| 【发布时间】： 2016-08-08 16:32:23 | 【阅读0 次】 |
少林武术学校说目前，中小学生中学习疲劳是比较普遍的现象。学习疲劳是学生在连续学习之后出现的一种生理、心理异常状态，其表现是：大脑反应迟钝，头麻木或者疼痛，注意力分散，思维滞缓，情绪沮丧或烦躁，对什么都不感兴趣。学习疲劳有暂时性学习疲劳和慢性学习疲劳两种。暂时性学习疲劳通过休息、睡眠可以消除，慢性学习疲劳消除需要花较大力气，如果不及时采取措施，发展下去对孩子十分不利。
造成学习疲劳的原因较多，主要原因如下：
其一，学习负担过重。这里既有学校老师的原因，也有家长的原因。有的老师教学方法存在问题，不是按有关部门的要求留家庭作业，而是经常搞“题海战术”、“学习大运动量”，使孩子疲于应付。而有些家长出于望子成才心切，还自行给孩子层层加码，完成老师留的作业之外，又加些练习，或者在双休日给孩子报了一个班又一个班，认为“听总比不听好”。就像吃饭一样，天天吃得太多，还一个劲儿往里塞，胃能不疲劳吗？
造成学习疲劳的原因较多，主要原因如下：
其一，学习负担过重。这里既有学校老师的原因，也有家长的原因。有的老师教学方法存在问题，不是按有关部门的要求留家庭作业，而是经常搞“题海战术”、“学习大运动量”，使孩子疲于应付。而有些家长出于望子成才心切，还自行给孩子层层加码，完成老师留的作业之外，又加些练习，或者在双休日给孩子报了一个班又一个班，认为“听总比不听好”。就像吃饭一样，天天吃得太多，还一个劲儿往里塞，胃能不疲劳吗？
图：少林武术学校学员在练武场练武
其二，学习方法死板，缺乏良好的学习习惯。有些孩子学习只知道死记硬背，照猫画虎，没有认真开动脑筋。学习没有一定之规，忙忙乱乱。一次学习时间过长，超过脑力限度。经常开夜车，效率不高，磨蹭太长时间，造成睡眠不足，脑子得不到充分的休息。
其三，缺乏学习兴趣。对某一科甚至某几科的学习不感兴趣，听课不爱听，作业不爱做，但是又必须完成作业，只好硬着头皮做，既造成生理疲劳，更造成心理疲劳。学习无愉快可言。
其四，脑营养不足。脑力活动是高级神经活动，必须保证营养，高蛋白、维生素、充足的氧气是不可缺少的。即使吃了高蛋白，趴在桌子上时间太长，呼吸短浅，氧供应不足，也会使大脑疲劳。
其三，缺乏学习兴趣。对某一科甚至某几科的学习不感兴趣，听课不爱听，作业不爱做，但是又必须完成作业，只好硬着头皮做，既造成生理疲劳，更造成心理疲劳。学习无愉快可言。
其四，脑营养不足。脑力活动是高级神经活动，必须保证营养，高蛋白、维生素、充足的氧气是不可缺少的。即使吃了高蛋白，趴在桌子上时间太长，呼吸短浅，氧供应不足，也会使大脑疲劳。
图：少林武术学校教练指导学员练武
明白了造成学习疲劳的原因，就好对症下药，采取措施了。
少林武术学校建校十几年来，学校教师（教练）一直坚持“用心教育，用爱培养”的原则，关注每一个孩子独特的心理特质，通过“一对一”的心理辅导，磨练意志，形成良好习惯。让孩子学会做人，学会做事，学会学习，让孩子懂得知恩、感恩、报恩，成为自立自信、自强的新型阳光少年。
少林武术学校安排学员们每天早起晨跑，上午进行武术课训练，下午进行文化课训练，晚上为孩子们安排文化课补习，让孩子们文武兼备，全面成长。一日三餐，采用最优质的食材，为学员们提供身体健壮成长所需要的营养。
少林武术学校建校十几年来，学校教师（教练）一直坚持“用心教育，用爱培养”的原则，关注每一个孩子独特的心理特质，通过“一对一”的心理辅导，磨练意志，形成良好习惯。让孩子学会做人，学会做事，学会学习，让孩子懂得知恩、感恩、报恩，成为自立自信、自强的新型阳光少年。
少林武术学校安排学员们每天早起晨跑，上午进行武术课训练，下午进行文化课训练，晚上为孩子们安排文化课补习，让孩子们文武兼备，全面成长。一日三餐，采用最优质的食材，为学员们提供身体健壮成长所需要的营养。
