亲爱的同学、尊敬的家长朋友：

大家好！

目前国内外的疫情防控形势依然严峻复杂，为进一步落实“外防输入，内防反弹”政策，按照全国、省、市疫情防控指挥部防控工作要求，为保障大家的生命安全和身体健康，持续做好新冠肺炎疫情防控工作，我校向您提出以下几点建议。

01

积极接种疫苗

当前国内疫情防控形势异常严峻，请您务必高度重视常态化防控和疫苗接种工作。

02

做好个人防护措施

牢固树立“每个人都是自己健康第一责任人”的理念，提高疫情防控意识，主动做好个人防护，继续保持戴口罩、勤洗手、常通风、不扎堆、不聚集、少聚餐、分餐、公筷、公勺、咳嗽或打喷嚏时注意遮挡等良好习惯。特别是外出返家后、护理病人后、咳嗽或打喷嚏后、清理垃圾后、接触快递后、接触公共设施后，要洗手或消毒。

科学佩戴口罩。有发热咳嗽等症状时、就医时、乘坐公共交通工具及进入人员密集的公共场所时，要戴口罩。

密切观察家庭成员和个人健康状况，一旦出现发热、咳嗽等不适症状，立即前往发热门诊或定点医疗机构就诊，并如实告知个人旅居史，就诊途中应全程佩戴口罩，并尽量避免乘坐公共交通工具。

请坚持“非必须不聚集，出门必佩带口罩”，尽量避免前往人群密集场所，尤其是密闭式场所。出入农贸市场、超市商场等人员聚集场所尽量避开人流高峰，减少次数，缩短停留时间。

遵守1米线，在进行排队、交谈、运动、参观等人员较为密集的活动时，要保持1米以上社交距离。

03

合理安排出行

密切关注国内中、高风险地区的动态变化和病例的行动轨迹，如有轨迹重叠的情况，应第一时间上报。如非必要，不跨区旅行，更不要前往有疫情的地区。确实需要前往的，返校后，主动向所在社区和学校报备，并主动配合疫情防控部门开展核酸检测和健康监测等疫情防控措施。

04

讲卫生勤消毒

请保持家庭和工作场所环境卫生，勤通风、勤消毒、勤打扫。

公共场所不随地吐痰，不乱扔垃圾，与他人保持安全社交距离，并主动配合公共场所管理人员落实测温扫码、信息登记等防疫措施。

选购冷冻冰鲜产品到正规的超市或市场，选购时使用一次性塑料手套，购物后及时洗手。购买境外冷冻冰鲜食品时，关注海关食品检疫信息，回家后做好外包装消毒；购买预包装冷冻冰鲜食品时，注意生产日期、保质期、储存条件等食品标签内容，保证食品在保质期内。处理食材注意生熟分开、煮熟煮透。

05

养成规律作息

科学安排假期作息时间，保证充足的睡眠时间。多进行户外活动，加强体育锻炼，增强个人体质，提高抵抗力。控制孩子使用电子产品的时间，引导孩子养成良好的用眼习惯。

06

营造温馨氛围

家庭是孩子“心的港湾”，家长心安则孩子心安。面对生活、工作的压力，请家长朋友们多关怀自己，主动学习运用心理调适方法，调整好自己的情绪；学习科学的育儿理念和方法，理性看待和正确处理孩子成长过程中出现的各种问题。与孩子充分交流，了解孩子的想法和烦恼，共同讨论和解决问题，营造温馨和谐的家庭氛围。

为了个人和家人的健康安全，请做好个人防护，积极响应常态化防控要求，继续坚持“佩戴口罩、社交距离、个人卫生”防疫三件套，积极配合当地社区做好各项防控措施，及时关注疫情防控官方信息，做到科学防疫，不信谣、不传谣。

最后，祝愿各位同学有一个安全、健康的假期。同时祝愿 各位家长身体健康，万事顺遂！

少林延鲁武术学校