家长咨询：我们家孩子非常地喜欢武术，也跟我们商量了多次要学习武术的事，我们听说现在武术行业发展非常地好，并且现在也有不少的文武双修的教育学校，所以我们想着让孩子去一个文武双修的学校去学习，可以全面地发展孩子，给孩子将来的发展多条选择。经过我们的打听，都说嵩山少林延鲁武术学校教学质量不错，还是文武双修的，所以我们决定等过了春节之后就让孩子去嵩山少林延鲁武术学校学习武术。但是，前几天，我听说，学习武术有一项是让习武者打沙袋，有的人说打沙袋会影响青少年儿童的骨骼发育。我们对武术不了解，所以我们就想了解一下，打沙袋是否会影响青少年儿童的骨骼发育呢?对孩子的身体成长有什么影响呢?

　　嵩山少林延鲁武术学校招生办：家长，您好。 沙袋，是为了让肌肉组织在受到一定反作用力而产生适应性，击打到目标后，肌肉会感受到沙袋的阻力和反作用到肢体的疼痛，而不断的击打会强化肢体的硬度和强度，从而是肢体在接触目标后能把力量更彻底的贯通过去。通过沙袋训练，可以锻炼的部位有颈部、手臂、胸部、背部、腰部以及小腿都能得很好的发展，因此，沙袋训练主要是锻炼身体上部分的力量及爆发力。

　　还有就是“打沙袋”是以水平发力为主，不存在上举下压问题，只要练习得当，对青少年的骨骼发育一般不会发生整体的不良影响。并且我们嵩山少林延鲁武术学校是一所正规，专业的文武双修的学校，武术教学都是根据青少年儿童的身体发育的特征，身心健康发展的规律而制定的科学合理的教学方案，武术训练的程度都是在学员身体承受范围之内的，不会影响孩子的骨骼发育和身体健康的。

　　在我们嵩山少林延鲁武术学校进行打沙袋练习时，会提醒学员注意以下事项：

　　①砂袋的装填要软硬合适，不可过硬过重。

　　②拳击的手型手势要合理，握拳要紧，不可放松。

　　③练后不可用冷水立即洗手，不能立即静止。

　　④要经常取得老师的指导，注意循序渐进。

　　⑤为预防骨节损伤，可经常以舒筋活血之药烫洗。