十月金秋，最近的气温，一言不合就下降，简直是在坐过！山！车！儿行千里母担忧，学员们很多都是第一次离开父母，而学员们在学校里最近怎么样了呢？让我们一起跟随镜头去看看吧……

天气渐凉，仍坚持每天早起训练，教练说，我们训练前要做好热身，使身体的各个关节活动开来，让训练时处于兴奋及高度集中的状态，这样才能一直保持体温，达到训练效果。

训练场上，挥汗如雨，做好保暖措施是保障训练的前提，在运动中不断提升和成长，在每项训练科目中使功夫精进和稳固。

宿舍里，一杯热腾腾的开水，不仅暖心暖胃，也让我们感受到了在延鲁武校这个大家庭里别样的关爱。

秋冬交替正是疾病高发时节，勤洗手防止疾病传播，保持身强体健。每天晚上仍改不了蹬被子的毛病，教练晚上都体贴入微的为我们拽好被角，以防感冒。

在延鲁武校，有一种冷叫教练觉得你冷，但我们每天都感受着教练的关怀和照顾，他们孜孜不倦的教诲和无微不至的关心让我们在这个秋冬渐冷的季节倍感温暖和贴心。谢谢您，教练，辛苦了！