跆拳道很大众化无论身体素质好还是坏，也无论男女老幼，甚至身有残疾的人，或是不到40公斤的弱女子，都可以通过练习跆拳道在体格和精神上强壮起来。跆拳道的套路可以在自己的兴趣和能力的基础上，自由调节和选择，加以练习。很多学习跆拳道的人最开始都是体质很弱的，但经过训练都能在体力，协调等个方面做得很好。跆拳道是使弱者变强，强者更强得武术。实际上，体弱的人由于目的明确，大多很用功，示范们都很喜欢这样的学员。跆拳道好学易教，在练习的时候，教练纠正学员的错误，高级别的学员也能在教练的监督下帮助的级别的学员，所以在一个场地上可以有很多各种级别的学员同时训练。

俗话说生命在于运动，让孩子们多运动，不仅可以锻炼身体素质，对培养孩子的坚强意志也是很有益处的，跆拳道也成为如今天家长的一个选择，我们平时也会看见很多小学生也在学，那么孩子几岁适合学跆拳道呢？  
 

其实7岁左右的孩子就可以学跆拳道了，这个年纪的小朋友开始是学初级阶段的，每天练习一些基本动作，虽然有点枯燥，但是时间长后可以看出孩子的体质会有明显的变化，抵抗力也越来越强，报名学的时候家长自己要想清楚，这个需要耐力和毅力坚持学的，中途不想学还不好退款的，有三个月、半年和一年缴费的选择，可以从短的时间选择，跆拳道的服装淘宝里到处都有买，而且比馆里卖的便宜很多，馆里自己有章子在衣服上印道馆的章的。  
 

跆拳道中的“礼义”是跆拳道基本精神的具体体现。跆拳道练习虽然是以双方格斗的形式进行，但是不管它怎样跆拳道精神  跆拳道精神激烈，由于双方都是以提高技艺和磨炼意志品质为目的，所以在双方各自内心深处都必须持有向对方表示敬意和学习的心理。因此在练习或比赛前后都一定要向对方敬礼，即让孩子学习跆拳道运动始终倡导的“以礼始，以礼终”的尚武精神。
 

孩子学跆拳道，动作的标准性也很重要，所以全班学员的动作能够被老师一一进行纠正的20人班型最适合。青少年的跆拳道教练27岁到35 岁左右最适合教学，这个年龄段的教练，有能力将跆拳道的精神和功力更好地展现给学员。  

少林延鲁武术学校总教头释延鲁大师与世界冠军陈中和跆拳道队员们合影

作为河南省嵩山少林总招生办的“少林延鲁武术学校教育集团”是一所优秀的少林文武学校。在弘扬博大精深的少林功夫和少林文化的同时，也提供了学习其他武术流派及外国的优秀武术文化。“少林陈中教练员培训中心”是在嵩山少林少林延鲁武术学校教育集团下属的培训机构，我校主要提供培训地点和学员，北京陈中跆拳道科技发展有限公司主要承担教学任务。每期20位学员参加培训，周期6个 月。主要从教育集团少林弘武中专即将毕业的学员中选拨。在培训期间，学员继续采取文化课与武术课同步进行的教学模式，其武术训练，主要以跆拳道技术训练和跆拳道文化礼仪教育为主。