跆拳道以"始于礼，终于礼"的武道精神为基础，以东方心灵为土壤。其脚法占70%。跆拳道的套路共有25套;另外还有兵器、擒拿、摔锁、对拆自卫术及10余种基本功夫等。

我们经常可以看到跆拳道里一些很漂亮的动作，比如腾空上踢、腾空抡踢、腾空侧踢飞人、360抡踢单脚落地等，这些漂亮的动作，都是由一些基础动作演变而来的。

少林延鲁武术学校跆拳道开设跆拳道礼仪、跆拳道腿法、实战组合、自卫术、关节锁固技（擒拿）、品势等。

在延鲁武校，学习跆拳道首先是学习礼仪，每一个跆拳道学员在进入训练馆时都必须身穿白色跆拳道道服，以使其养成干净整洁的习惯，同时，为了帮助其懂得尊师重道、友爱同学，同学们要向教练行跆拳道的鞠躬礼，见到队友时也会互相行礼问好。

双方虽然是以格斗的形式进行练习，但是不管怎样激烈，都没有暴力性、攻击性，学员们都以提高技艺和磨炼意志为目的，在内心深处都持有向对方学习的心理。

其次是跆拳道专业技能，学习先打基本功，练好柔韧性、协调性，然后是技术基础、全面性基础、一步步拔高。

为了保障学习效果，延鲁武校特别注重因材施教、系统教学。根据学员年龄进行分班，同一个班内，学习内容相同，跟不上进度的学员会得到教练的一对一指导。

通过训练，延鲁武校学员们培养了坚韧不拔的意志品质，礼仪、忍耐、克己、百折不屈，在2017“相约雷锋城”全国大众跆拳道公开赛暨《全国腿王》争霸赛中，学员荣获4金1银5铜。同年，在2017年武动中原跆拳道比赛中，学员荣获5金3银4铜。

未来，延鲁武校跆拳道定会奋勇前进，再创辉煌！