少林功夫以武术种类繁多、体系完整著称，是千百年来历代武术大师智慧的结晶，其中少林套路完全从实战出发，手法简洁，清晰明了。兼于许多学员对一人对抗多人武术训练理论知识了解不深，嵩山少林释延鲁武术学院教练特别总结了一对多武术训练前的一些准备要求，希望学员在学习武术时理论实践兼备。
　　少林功夫一对多学前须知：
　 　1、训练前必须有坚实的一对一的相当好的技术基础和良好的身体素质．少林功夫以套路为基本表现形式，以攻防对战的人体动作为核心，少林拳法以外练刚，内 练柔，前练攻，后练守，左右翻飞，上下沉浮，以跌、扑、翻、滚等动作为主，可以查看出自身的身体素质如：弹跳、爆发力等。
　　2、要有对付多人的本质，就是实力强，平时要多加强力量、耐力等素质的锻炼．嵩山少林释延鲁武术学院是少林旗下正规武术培训场所，学员在进行武术训练时都遵从科学训练的方法，根据身体生理和心理发育规律来安排相应训练科目，以避免无效损伤，正确达到循序渐进，增强体质的目的。
　　3、一对多人打斗，必须具有强烈的拼杀斗志，与强敌对阵，气势是相当的重要的。打少林拳，就要打出一种虎虎生威的精神，外练筋骨皮，内练一口气，拳打一条线，拳打卧牛之地，曲而不曲，直而不直，滚出滚入。攻守呼应，吞吐相合，手之出入起落，一气呵成。
　　以上是嵩山少林释延鲁武术学院在进行一对多武术训练时的要求，希望对广大学员有所帮助，嵩山少林释延鲁武术学院是由少林承办的武术学校，由少林弟子亲自传授正宗的少林功夫，科学理论知识和丰富的实践经验结全，有效保障教学质量。