现在很多家长让孩子习武的原因就是希望通过武术能够帮助孩子强身健体，因为现在很多孩子的身体素质由于缺乏锻炼所以经常会生病发烧等。
　　程耀辉，今年才念高一的他背宽体阔，身高1.72米，体重已超过150斤。出人意料的是，小时候的程耀辉却是体弱多病。据程耀辉自己介绍，自己5、6岁的时候扁桃体经常发炎，每次都是发烧、咽疼，吃不下饭，整个人都没有力气。“看着他那么瘦，又没有精神，我们很心疼。”程耀辉的父亲说。

　　小学三年级，程耀辉被送到了少林武校，经过5年不断的练习，目前不但很少生病，习武之后，程耀辉的食欲开始增加，身体越来越强壮。看着儿子健康地成长，程耀辉的母亲也是十分宽慰与支持。刚开始习武只是为了强身健体，但是后来发现渐渐变成了兴趣。 　　在少林武术学校的每一天，程耀辉是这样度过的：早上六点半就起来跑步，上午是文化课，下午就是武术时间，到了晚上还会有晚自习。

　　程耀辉的棍法是最为厉害的，他的棍法呼呼有声，套路中攻中有防，防中有攻，毫不拖泥带水。据程耀辉的教练介绍说：少林齐眉棍法是中国武术长器械的一种。齐眉棍立棍于地，棍高以眉齐为度，舞动时可大蹦大跳，灵活多变，棍声呼啸，气势极为勇。而程耀辉虽然年龄不大，但是却能恰到好处的将这种棍法的气势展示出来，难能可贵，是少林武校的一个习武人才。