体能训练开始啦！

速度、力量、耐力、灵敏……

学生们的各种素质得到了淋漓尽致的发挥

此时此刻，他们在演武场上认真训练，挥洒汗水。

训练不只能锻炼身体

更是帮助孩子完成蜕变的武器

自信、坚强、独立、勇敢……

这都是孩子走向未来社会必不可少的精神财富！

手臂用力，顺势向上

额头上的细汗、双臂的酸痛，都阻挡不了他们继续的动作

汗水流淌在他们的脸上，喜悦传递在他们心中。

学武术，就是累并快乐着！

操场上，学生们一遍又一遍重复着动作

不喊一声累，不叫一声苦

此时此刻认真训练的他们，就是延鲁最靓的仔！

这是因为他们经历了所有训练的苦，捱过了所有训练的累

给他们鼓掌！

你问学生们为什么学武术？

他们说，是为了学会遵守纪律和规则，是为了培养坚持不懈的意志，是为了有一个健康的体魄！

武术点燃了他们的热血

令他们在日复一日的训练中一点一点地进步

武术教会了他们坚持

令他们在筋疲力尽的一刻仍不放弃训练

正是平时点点滴滴的学习、练习

帮助他们在这条艰辛之路上一直前行，渐行渐远